Qual a sua Idade?

Há muitos anos a Maria Olímpia (que Deus a tenha em descanso), era telefonista (hoje promovidas a rececionistas) numa empresa importadora de aços suecos onde eu trabalhava como vendedor. Atendia os clientes com uma juvenilidade que muitos clientes me sondavam sobre essa telefonista, imaginando-a uma jovem e, quando os informava dos seus cinquenta e muitos anos, admiravam-se da sua educação e animação com que os atendia.

Um dia perguntaram-me que idade tinha. Respondi com outra pergunta «qual delas? Tenho duas, a exterior e a interior.» Todos nós temos duas idades a física e a cerebral, embora algumas vezes coincidam. A Maria Olímpia tinha perto dos sessenta, mas a sua idade interior era a de uma mulher de trinta. O ano passado estive na Universidade Aberta e deparei com um cavalheiro de 82 anos que se ia matricular.

Quantas vezes deparamos com jovens com idade interior de velhos, e velhos com mentes jovens? O nosso cérebro tal como o corpo necessitam de exercício. A preguiça mental é muitas vezes a causa de um cérebro patológico. A leitura e a escrita ajudam o cérebro. Se não lê nem escreve faça palavras cruzadas, jogos de memória, tome banho ou lave os dentes de olhos fechados, ensaboe-se com a mão não dominante, vista-se às escuras, mude a rotina das suas deslocações. A matemática é uma boa terapia para o nosso cérebro. Os cálculos de cabeça são um excelente exercício para a mente.

Os cem biliões de neurónios num cérebro que apenas pesa 2% do nosso corpo necessitam de muita e boa alimentação. A nossa massa encefálica não se cansa, o que poderá acontecer é estar mal alimentada. Além disso não menosprezar o exercício físico. Recorde o ditado corpo são, mente sã.

Caro amigo faça mais por si, recorde que não se prejudica apenas a si; os que o rodeiam também sofrem e de uma maneira geral muito mais. Eles estão conscientes ao contrário de você que nem se apercebe que erra. Quando se deitar, antes de adormecer, pense no que fez durante o dia ou melhor: no que não fez e que podia e deveria ter feito. Você não vive só, há um mundo que o rodeia e que vive consigo. O negativismo e o pessimismo poderão ser um sintoma de patologia mental. Se anda mal-humorado, impertinente, se tudo lhe corre mal, os que o rodeiam não tem culpa. Ainda vai a tempo de uma cura. Pense nos outros pelo menos, já que não quer pensar em si.

A Dra. Ivone Carvalho, digníssima psicóloga terapeuta, disse um dia: prefiro enfrentar o Mundo com a minha consciência de que enfrentar a minha consciência por causa do Mundo.